create new habits
Do you want to automatically complete some daily tasks?
Repeat every day, track your progress and get new good habits.
Make your own list of habits or use the preset one.
A tracker for forming new healthy daily habits.
To develop a habit, you need to regularly perform the action.
Check the activities that you perform during the day. Everyday.
And see how this action starts to become a habit.
Make a list of the habits you strive for, or use predefined sets of habits.
Keep in mind, research says that you need to perform an activity for an average of 66 days in a row to form a habit.
-= FEATURES =-
• Complete your checklist every day.
• View past days
• Track your progress — increase the rating of your habits and collect prizes for consistency.
Form daily habits that you find good for yourself. Self-development and track every day.
habit on – привычки и цели
Создавайте собственные привычки или выбирайте из тех, что предлагаем мы. Получайте оповещения и выстраивайте привычки. Ежедневные задачи могут быть отмечены как выполненные прямо из оповещения. Вы можете выбирать конкретный день недели и конкретное время, чтобы Habit On присылал вам напоминания.
Наши ключевые особенности:
— Пресеты. Мы объединили привычки в специально созданные пресеты, основанные на научных исследованиях. У вас, к примеру, может быть главная цель — обрести хорошую физическую форму, и мы предлагаем вам пресет с нужными для этого привычками и правильным графиком, которые помогут вам более эффективно достичь этой цели.
— Наборы. У многих из нас есть ролевые модели. Этот регулярно пополняющийся раздел предлагает вам особенные пресеты, основанные на историях успеха известных людей. Мы взяли за основу их ежедневный и еженедельный режим и создали специальные пресеты знаменитостей, с которыми вы следовать образу жизни популярных звезд.
— Статистика. Наша страница статистики — это отличный способ отслеживать прогресс в построении новых привычек. Проверяйте проценты и количество выполнений привычки. Это будет мотивировать вас на более осознанное формирование ваших новых эффективных привычек.
Мы постоянно работаем на нашим приложением. Так что следите за появлением новых функций.
Если у вас есть интересные идеи или предложения, обязательно напишите нам
feedback.kickstart@gmail.com
Подписывайтесь на наш инстаграм, там мы тоже сообщаем о новинкам и общаемся с вами
https://www.instagram.com/kickstart.habit.tracker/
marshmallow: полезные привычки
Прорыв в воспитании и обучении детей — знаменитый зефирный тест помогает тренировать привычки и способность откладывать удовольствие!
===========
ВЫ БЫВАЛИ В ПОДОБНОЙ СИТУАЦИИ?
– Ваш ребенок устроил истерику в магазине
– Ребенка невозможно оторвать от телефона
– Ребенка не хочет следить за гигиеной
– Ребенок избегает заниматься делами по дому
– У ребенка плохая успеваемость в школе
Оказывается, эти проблемы можно решить единым подходом, основанном на результатах “зефирного” теста и методике отложенной награды.
===========
ЗНАМЕНИТЫЙ ЗЕФИРНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ.
В основе Marshmallow (Зефирка) результаты масштабных исследований о влиянии терпения на судьбы людей:
1. Детям предложили получить одну зефирку прямо сейчас или немного подождать и получить вдвое больше лакомства.
2. Только треть детей смогли подождать и получили двойную награду. Им хватило терпения и мотивации, потому что даже в таком возрасте они умели откладывать удовольствие.
Спустя десятилетия выяснилось, что терпеливые дети добились более высоких результатов в жизни, спорте, музыке, образовании.
Такие дети с меньшей вероятностью возьмут неоправданный кредит, менее подвержены спонтанным покупкам, им легче устоять перед соблазнами на жизненном пути.
=============
СПОСОБНОСТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ.
Данная способность является одним из признаков высокого эмоционального интеллекта. Она оказывает влияние на протяжении всей жизни в совершенно разных сферах.
Спортсмены терпят изнурительные тренировки ради победы на соревновании, предприниматели разрабатывают стратегии, чтобы спустя годы разбогатеть, учёные пробираются сквозь академические дебри, чтобы совершить самое серьёзное открытие в своей жизни и изменить этот мир.
Такие люди не стремятся получить всё “здесь и сейчас”, они понимают, что важно преодолеть временные трудности, и тогда награда станет ещё больше!
===========
ПОПУЛЯРНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
Полезные привычки помогут спланировать будущее и оказать влияние на настоящее, помогут в воспитании и дисциплине.
Рекомендуем следующие базовые привычки для освоения: чистить зубы, убирать игрушки, вовремя ложиться спать, делать зарядку.
При этом только вы знаете, что в поведении вашего ребенка нуждается в коррекции. Поэтому в Marshmallow вы можете создавать и свои собственные привычки.
===========
РЕБЁНКА НЕ НУЖНО ЗАСТАВЛЯТЬ!
Система Зефирки (Marshmallow) разработана на основе методики отложенной награды и позитивного подкрепления.
Задайте в Marshmallow небольшую награду за 7 дней повторения и более весомую, за 21 день непрерывного выполнения.
Наградой может являться что угодно, главное, чтобы награда за 7 дней была явно меньше награды за 21 день — это значительно повысит мотивацию.
Если ребёнок заберёт маленькую награду за 7 дней, которая достанется ему относительно легко, то он уже не сможет получить большую награду за 21 день, которую добыть значительно сложнее.
===========
ГЕРОИ ПОМОГУТ ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ!
В Marshmallow есть герои, которые будет сопровождать вашего ребёнка на пути к достижению цели.
Герои будут преодолевать преграды вместе с ребёнком и эволюционировать при достижении высоких результатов. Дети смогут наглядно увидеть, как успешное закрепление полезных привычек может изменить и преобразить героя.
===========
PREMIUM ФУНКЦИЙ MARSHMALLOW (ЗЕФИРКИ):
• При подключении Premium статуса, вы получаете доступ ко всем возможностям приложения: освоение нескольких полезных привычек, возможность создания собственных привычек, отслеживание прогресса несколькими членами семьи
• При подтверждении покупки оплата произойдет с вашей учетной записи в iTunes.
• Подписка продлевается автоматически, если автопродление не было отключено не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять своими подписками после покупки и отключить автопродление в настройках своей Учетной записи.
=============
Условия использования: https://marshmallow.app/legal
Правила хранения личной информации: https://marshmallow.app/privacy
toilet training.
The “Daily Habits” series from BabyBus are here! In this new App, BabyBus will help little babies form the following habits:
1. Put clothes on correctly.
2. Use the bathroom in the right order.
3. Correct behaviors of a picky eater.
4. Put away toys and books on their own.
5. Wash hands often, routinely wash face and brush teeth.
Kids, come with Baby Panda and take care of little babies. Help them get dressed, put on shoes, eat food and use the bathroom. Help them form healthy daily habits and keep them healthy.
GET DRESSED
Help the little girl put on a suspender skirt, then a jacket to keep her warm. Don’t forget to pick out a pair of nice shoes for her!
HAVE WELL-BALANCED MEAL
Help choose food for a well-balanced meal! Drag the food to their spoons and help them practice eating habits!
DO LAUNDRY
Help the little girl who is washing clothes! Use brush and soap to clean the stains, then rinse the bubbles off and hang out the clean clothes under the sun.
USE THE BATHROOM
The little boy can’t hold it anymore. Take him to the bathroom. After using the bathroom, don’t forget to flush the toilet and wash your hands!
GET READY FOR BED
The sun has set, time for little babies to sleep! Wash face, brush teeth and put toys away before going to bed! Good night, little babies.
A new day has begun. It’s morning again, time for little babies to get up. Kids, take care of them and help them form more healthy daily habits!
лёгкая привычка — напоминание
Создайте новые привычки и бросьте старые привычки с помощью Лёгкая Привычка.
Лёгкая Привычка — невероятный инструмент для тех, кто хочет иметь лучший образ жизни, с хорошими привычками и меньшим количеством зависимостей.
Приложение позволяет настраивать новые ежедневные действия и устанавливать цели. Таким образом, вы будете следить за своей работой и иметь мотивацию для достижения желаемых результатов.
Приложение поможет вам запомнить все ваши привычки, отправив смарт-уведомления, когда вы начнете свой день.
Кроме того, он создает диаграмму, которая позволяет вам визуализировать, как идет ваша производительность по каждой привычке.
См. Доступные функции:Запись привычек или зависимостей;
— уведомления, напоминающие о целях каждого дня;
— График об истории привычки;
— Укажите привычки цветами.
Also available from Easy Habit:
Easy Habits Plus — More Features to help you track your habits.
— Personalized reminders
— Icons for your habits
— Backup
— Statistics
— No ads
$1,99 monthly
— Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
— Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period
— Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
— Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user’s Account Settings after purchase
— No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period
— Privacy Policy and Terms of Use: http://aplicativoslegais.com.br/politica-privacidade/easyhabit.html
— Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication
полезные привычки
Это новая игра «Ежедневные привычки» от BabyBus! С помощью нового приложения от BabyBus маленькие дети смогут без труда сформировать у себя следующие привычки:
1. Правильно одеваться.
2. Правильно пользоваться туалетом.
3. Научиться любить все продукты.
4. Самостоятельно убирать игрушки и книги.
5. Часто мыть руки, ежедневно умываться и чистить зубы.
Дети, давайте вместе с маленькой пандой позаботимся о маленьких детках. Помоги им одеться, обуться, съесть еду и сходить в туалет. Помоги им сформировать правильные повседневные привычки, которые являются залогом хорошего здоровья.
ОДЕВАТЬСЯ
Помоги маленькой девочке надеть юбку на бретелях, а затем пиджак, чтобы она не замерзла. Не забудь выбрать для нее пару хороших туфель!
ЕСТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ЕДУ
Помоги выбрать продукты для сбалансированного питания! Перетащи необходимый продукт в ложку и помоги выработать навыки здорового питания!
СТИРАТЬ
Помоги маленькой девочке постирать одежду! Используй щетку и мыло для удаления пятен, а затем прополоскай одежду и вывеси ее на солнце.
ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТУАЛЕТОМ
Маленький мальчик больше не может терпеть. Своди его в туалет. После использования туалета не забудь спустить воду и вымыть руки!
ПОДГОТАВЛИВАТЬСЯ КО СНУ
Солнце уже зашло, пришло время спать! Умойся, почисти зубы и убери игрушки перед сном! Спокойной ночи, детки.
Наступил новый день. Снова утро, время вставать. Позаботься о детках и помоги им сформировать более здоровые ежедневные привычки!
привычка: создать новые привычки
«Серии привычек» — это простое приложение для отслеживания привычек: отпразднуйте свои ежедневные достижения, увидев, как долго вы отрабатывали свои привычки непрерывно!
Благодаря в крайней степени упрощенному дизайну вы сможете с легкостью увидеть продолжительность серии своих упражнений и степень отработки своих привычек, чтобы сохранить целеустремленность. Сохраняйте мотивацию, открывая новые визуальные темы! Чем дольше вы продержитесь, тем больше наград разблокируете!
Особенности:
— Крайне простой дизайн с нулевой перегруженностью элементами. Делает отслеживание своих привычек чрезвычайно простым.
— Отслеживайте свои привычки с помощью простых жестов.
— Гибкое планирование: сколько раз в неделю? Или, может быть, в день?
— Напоминания для каждой привычки, которые не позволят вам забыть поупражняться.
— Визуальные темы! Индивидуализируйте внешний вид приложения «Серии привычек» с помощью настраиваемых визуальных тем.
— Отрабатывайте свои привычки ежедневно. У вас есть для этого целый день, так сделайте это!
— Проверяйте свою статистику по каждой привычке. Какая из серий ваших упражнений была самой продолжительной? Сколько раз вы выполнили ее?
