‎Night Shift on the App Store

‎Night Shift on the App Store Ipad

Почему нужно включать night shift (ночной режим) на iphone – научное объяснение | яблык

По умолчанию подсветка дисплея у львиной доли смартфонов смещена в «синюю» область спектра, которая для наших глаз ассоциируется со светлым и теплым солнышком. Включи такой среди ночи – мозг рефлексивно перепутает время суток, оперативно перенаправит гормональные потоки и заставит бодрствовать вместо того, чтобы создать блаженную атмосферу для сна.

Почему нужно пользоваться Night Shift (Ночным режимом) на iPhone – научное объяснение

ПО ТЕМЕ:Как на iPhone и iPad спрятать ненужные страницы с приложениями с домашнего экрана.

Здоровый сон – здоровое все остальное, включая психологическое состояние потребителя, а потому для производителей аппаратуры для постоянного использования выгодно инвестировать в решение проблем в данной сфере. Apple блокировала распространение джейлбрейк-утилит типа F.lux, наверное, из вредности и обиды, за то, что смекалистые разработчики опередили IT-гиганта. Как бы то ни было, технология взята на вооружение уже повсеместно и отныне позиционируется как одна из полезных опций большинства (функция работает на iOS 9.3 и выше) новых яблочных гаджетов.

Суть ее в том, что при наступлении ночи дисплей iPhone автоматически начинает излучать в теплой гамме, подальше от коварного синего цвета. Но чем же он так опасен?

  • Узрев дневной свет, мозг прекращает выработку гормона мелатонина. Последний отвечает за суточный ритм всего организма – это сродни воплю для всех органов «Подъем!».
  • Невольное пробуждение от синего света подпортит работу вашей памяти на следующий день.
  • Кто не выспался – тот не учится, не способен запомнить список важных дел, внимательно выслушать босса и т.д.
  • Человек – существо дневное, чье восприятие на 70% сформировано зрением. Даже имитация солнечного света заставляет глаза трудиться и уставать сверх нормы.
  • Постоянно усталые глаза на шаг ближе к катаракте, чем те, которым позволяют регулярно отдыхать.
  • Есть зависимость между прерыванием функции сна и риском рака простаты и молочных желез – опасность угрожает и мужчинам, и женщинам.
  • Нарушаете сон – получаете порцию нейротоксинов. Чем их больше, тем труднее засыпать и просыпаться в целом.
  • Поломанные внутренние часы и нехватка мелатонина – «крестные родители» депрессии.
  • Если уж сон прерван, отчего бы не позавтракать вне очереди? Сугубо на инстинктивном уровне. Синий свет можно обвинить в излишней полноте многих пользователей.
Читайте также:  Streaming Unicorns — самый простой способ организовать трансляцию экрана iPhone или iPad - Лайфхакер

Для того чтобы не забывать включать Night Shift, активируйте настройку по расписанию, которая будет производить автоматическое включение и выключение режима в зависимости от времени суток. Параметры Night Shift находятся по пути: Настройки → Экран и яркость → Night Shift.

Как включить Ночной режим (Night Shift)

Здесь же в настройках режиме необходимо установить уровень желаемой температуры экрана. Желательно выбрать более теплый оттенок.

Как включить Ночной режим (Night Shift)

Кроме того, Night Shift можно включить из Пункта управления. Для этого нажмите и удерживайте палец на слайдере яркости экрана, затем на появившемся экране нажмите кнопку Night Shift.

Как активировать Ночной режим (Night Shift) из Пункта управления на iPhone и iPad

♥ ПО ТЕМЕ:Постучать по крышке Айфона – сделать скриншот: как привязать действия к касанию задней части корпуса iPhone.

То, что синий свет – враг нормального сна, в общем и целом сомнениям не подлежит. Но является ли его отсутствие условием для полноценного отдыха или же это больше уловка маркетологов? Правильного ответа нет, но позиция профильных ученых ближе к последнему утверждению. Все дело в том, что влияние смартфона на функцию сна многогранно и одним контактом глаз и дисплея вовсе не ограничивается. Режим Night Shift лишь помогает минимизировать стресс для ваших любимых глазок – этот факт уже отметили многие авторитетные обозреватели.

Сонная женщина за компьютером

Журналисты Business Insider расспросили специалиста по сну, Эрина Бродвина (Erin Brodwin), а затем составили список первоочередных факторов, которые действительно мешают засыпать любителям проводить досуг со смартфоном в обнимку:

  • Мне поставили лайк за последний пост? Недаром говоря, что активность в соцсетях сродни наркотикам.
  • Что в мире творится! Мысли невольно возвращаются к последней просмотренной новости.
  • А вдруг электронное письмо/месседж уже пришло? Работа не отпускает и в кровати.
  • В Интернете кто-то неправ! Как можно заснуть, если справедливость не восторжествовала?
  • Любая иная активность мозга, спровоцированная работой в информационном пространстве. Смартфон лишь окошко туда, которое надо уметь захлопнуть вовремя, а не прямо перед сном.
Читайте также:  ‎App Store: Генератор мокапов - Mockitup

Отсутствие синего света никак не поможет тому, кто мается бессонницей от тяжких дум. Но практика показывает, что самый надежный способ заснуть – держать iPhone подальше от кровати, а себя от соблазна скоротать минутку-другую за привычным делом. Главное, не пропустите сигнал будильника!

Смотрите также:

‎night shift

*** Night Shift has limited access and is intended for research purposes. To learn more, visit decisionmaking.ccm.pitt.edu ***

Night Shift is a point-and-tap adventure game designed for iOS tablets. Players control the actions of Andy Jordan, an Emergency Department Physician in an East Coast town.
As Andy gets used to his new job at a tiny local hospital, he tries to make sense of his estranged grandfather’s mysterious disappearance.
The game challenges players with realistic medical case simulations designed to improve critical decision making and risk recognition. It also encourages them to explore a relationship between a boy and his grandpa. This is achieved through character-driven dialogue trees, cut-scenes, atmospheric soundtrack, and simple touchscreen interactions aimed at first-time gamers.

‎the night shift

Swat some bugs for supper.

There was some Nuclear Event a few years ago. Now crops fail to grow, except for giant, radioactive berries. Oh, and bugs are huge now too.

That’s where the Hunters come in. Set bait to lure the bugs close enough, and then shoot them out of the sky.

Survive the relentless waves of bugs for as many nights as you can.

В night shift на iphone (ipad) не работает расписание — как исправить? | яблык

Начиная с iOS 9.3 пользователи iPhone и iPad получили новую функцию Night Shift (ночной режим), благодаря которой iOS-устройство может автоматически делать цвета экрана более «тёплыми».

Читайте также:  ‎App Store: Будильники

В Night Shift не работает расписание - как исправить?

Есть только одна загвоздка: Night Shift работает не на всех совместимых устройствах (список). Почему так происходит, и что нужно сделать, чтобы его включить?

Проблемы с Night Shift возникают из-за одной из системных служб геолокации — чтобы выполнять свои функции на «автомате», режиму требуется доступ к данным о часовом поясе. Проще говоря, включена служба смены часовых поясов — есть расписание, не включена — нет и расписания.

Соответственно, для того, чтобы «починить» ночной режим, требуется включить эту службу. Вот как это сделать:

1. Настройки —> Конфиденциальность —> Службы геолокации —> Системные службы —> включаем Часовой пояс;

В Night Shift на iPhone (iPad) не работает расписание - как исправить?

В Night Shift на iPhone (iPad) не работает расписание - как исправить?
2. Перезагружаем iPhone или iPad (3 способа).

После перезагрузки зайдите в раздел настроек Экран и яркость, выберите Night Shift и перейдите в раздел Запланировано.

night shift расписание night shift расписание ‎Night Shift on the App Store

Доступны два варианта — автоматический От заката до рассвета и «ручной» Настройка расписания.

Смотрите также:

Зачем нужен night shift

Функции вроде Night Shift, которые понижают цветовую температуру дисплея, на самом деле сбивают организм с толку, а не помогают ему успокоиться перед сном. Ведь когда речь заходит о попытках спастись от негативного влияния синего света куда более эффективным будет банальное понижение яркости дисплея, а окрашивание интерфейса в жёлтый цвет, напротив, заставляет глаза напрягаться, потому что синие оттенки более спокойны, а потому в меньшей степени воздействуют на зрачок.

Стоит ли пользоваться night shift

Не знаю, как мышам, на которых проводился этот эксперимент, но лично мне Night Shift очень нравится, потому что он действительно облегчает считывание информации с экрана в условиях недостаточного освещения. Допускаю, что я сам убедил себя в этом, но, когда включается Night Shift и светит мне в лицо своим ярко-оранжевым цветом, мои глаза отдыхают.

Однако стоит мне отключить режим и вернуться к классической цветовой схеме дисплея, как мои глаза начинают слезиться, если отсутствуют иные источники света, и не помогает даже выкручивание яркости на минимум, в то время как с Night Shift я могу с комфортом пользоваться своим iPad даже на 50% яркости.

Оцените статью
iPad Мобайл
Добавить комментарий